BONE – Bintara Tinggi (Bati) Bidang Operasi Peltu Safrin pimpin apel pagi Personel Kodim 1407/Bone dilanjutkan dengan lari aerobic yang didahulukan dengan senam peregangan yang dipimpin oleh Ba Ops Serka Nawir, bertempat di Lapangan Green Epicentrum Watampone, Jl. Andalas, Kab. Bone. Kamis(14/10/21).
Sebelum lari aerobic anggota melaksanakan apel pagi yang diambil oleh Bintara pengawas dalam hal ini Bati Ops Peltu Safrin, dan dalam pengarahannya mengatakan lari aerobic hendaknya dilaksanakan dengan penuh semangat dan sungguh-sungguh.
“Binsik lari aerobik seperti ini hendaknya dilaksanakan secara rutin minimal satu minggu dua kali, karena akan memperlancar peredaran darah dan untuk menguatkan kerja jantung,” pungkasnya.
Pelaksanaan lari aerobik diawali cek denyut nadi, fanderlay dan pemanasan yang dipimpin oleh Ba Ops Serka Nawir.
Para anggota Kodim 1407/Bone tampak semangat sekali saat mengikuti putaran demi putaran. Selesai melaksanakan lari aerobik, dilanjutkan senam pelemasan.
Ditemui usai melaksanakan lari aerobik, Bati Ops Peltu Safrin mengatakan bahwa begitu pentingnya menjaga kesehatan perorangan dengan berolahraga secara rutin, terlebih lagi untuk anggota staf yang kerjaya selalu duduk di depan komputer.
“Sangat bahaya kalau malas olahraga, karena lemak yang berada didalam tubuh hanya bisa keluar melalui keringat dan urine,” Peltu Safrin.(*)
